Séance Cours collectifs

La Garde-Freinet

Cours collectifs à raison d'une séance par semaine, les lundis soirs de 19h15 à 20h15, à la salle des fêtes de La Garde Freinet. adresse : rue de l'hubac, 83680 La Garde Freinet

Description: Les séances durent 1h00, comprenant l'échauffement, le corps de séance puis l'étirement, celles-ci sont adaptées à vos capacités physiques, à votre niveau sportif, aux nombres de personnes présentes, à vos éventuelles pathologies et à votre forme le jours de la séance.
Concernant les séances de cours collectifs, elles se déroulent à la salle des fêtes de La Garde Freinet, chaque lundi soir, de 19h15 à 20h15, toute l'année de septembre à juillet.(Concernant le mois d'août selon la demande).
Le principe est simple, un cours collectif différent chaque semaine, que ce soit cardio, musculaire, et bien d'autre concepts innovants et ludiques.
Chaque séance dure 1h00, comprenant elle aussi, un échauffement, un corps de séance et un étirement.Ces entrainements sont étudiés et programmés en amont, de manière qualitatives, professionnels, ludiques et adaptés à votre niveau.
Ces séances sont à 10,00€/personne et par séance.(Adresse salle des fêtes: " rue de l'hubac, 83680 La Garde Freinet).
Je me ferai un plaisir de répondre à votre demande et de vous faire passer d'agréable moment sportif dans notre si beau département.

A apporter: Tenues de sport adaptée, bouteille d'eau, serviette.