Cours de Pilates à Grimaud
Claudine Pons coach sportif DE et certifiée en méthode Pilates vous propose des cours en petit groupe de 3 à 6 personnes dans son tout nouveau studio à Grimaud au parc d'activités de Grand Pont.
Le nombre d'élèves est limité pour pouvoir vous guider au mieux et vous faire évoluer selon votre niveau de pratique et votre condition physique, laissez vous porter par l'énergie du groupe pour plus de motivation.
Le Pilates est une gym qui utilise l'énergie plutôt que la force et qui permet de se recentrer.
Les exercices sont effectués en harmonie avec la respiration.
C'est un renforcement des muscles profonds.
Le studio situé en plein coeur du Golfe de Saint-Tropez est ouvert tout l'année
Les cours s'adressent à tout type des personne, femme, homme, de tout âge, et quelle que soit la condition physique du moment.
- Description
- L'inscription au cours se fait sur réservation, le cours démarre à l'heure indiquée et dure 1 heure. Des vestiaires sont à votre disposition pour vous changer éventuellement, pas de chaussures sur les tapis, le cours se fait en chaussettes ou pieds nus. Les tapis mis à votre disposition ainsi que le petit matériel sont nettoyés après chaque séance. Des toilettes sont à votre disposition. Parking facile et gratuit.
- Informations importantes
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Venir 5 à 10 minutes avant le début de la séance.
- Inclus
Tapis de sol et tout le matériel nécessaire.
- A apporter
Une bouteille d'eau et éventuellement une serviette.
- Exigences
Prévoir une tenue qui ne gêne pas les mouvements.
- Participants
- De 3 à 6 personnes